Убить хомяка!!, Или как похудеть.. Опции

[firimar]

я иногда, но тока в выходные днем получается, т.к. в будни днем работа, а вечером в лесу такая тьма, что даже когда пешком иду боюсь в дерево врезаться ))

[AlexandEr]

Может, на МИЭТовском стадионе попробовать? Но погда, блин, сплошные осадки.

[firimar]

думаю, слишком скучно будет по стадиону хотя бы час круги мотать, у меня в лесу-то не всегда терпения хватает довести все до конца )
а чем осадки мешают?

[AlexandEr]

А ты в течение часа бегаешь? На столько меня не хватит. Мне бы километра 3 научиться бегать ну хотя бы за 13.30 для начала.
Осадки мешают гадостью под ногами, которая после побежки окажется на штанах. А если быстро бегать, то и на куртке. Ну и кроссовки придется часто стирать.

[Ladka:)]

хорошая идея бегать... пока аринка не переселилась в москву помню с ней бегали

[AlexandEr]

Бегать хорошо на стадионе. А еще лучше в лесу, но там темно. Но хочется еще и рукам с прессом нагрузку дать. В школе у корпуса 1106 был неплохой "железный городок". Еще где-то я такие видел. Давайте начнем бегать. Хоть непостоянно, раз от раза.
Сегодня вечером занят. Завтра ДР Иды отмечаем. Послезавтра в театр едем. В воскресенье можно было бы и пробежаться. Даже днем или утром. Кто-нибудь еще хочет?

[Michael]

Я хочу.

[Lizard2k]

Прочитал название темы... прочитал последнее сообщение.....

А Давайте Мишку убъём? :))))))))

[Wax]

хааааа

[firimar]

А ты в течение часа бегаешь? На столько меня не хватит. Мне бы километра 3 научиться бегать ну хотя бы за 13.30 для начала.
Осадки мешают гадостью под ногами, которая после побежки окажется на штанах. А если быстро бегать, то и на куртке. Ну и кроссовки придется часто стирать.

ну да, хотя бы час, но темп ниже среднего.
а я просто про гадость на штанах и прочих предметах одежды не думаю и внимания не обращаю, так что осадки если и мешают, то только тем, что лезут в лицо и глаза, но и к этому привыкаешь минут через 5 )

[NuT]

А мы с Сашей в зале на беговой дорожке бегаем =) и всякое другое делаем

[Ladka:)]

я хочу бегать возьмете с собой?

[firimar]

В воскресенье можно было бы и пробежаться. Даже днем или утром. Кто-нибудь еще хочет?

а там некоторые из синоптиков говорят, что в сб-вс осадков не будет и температура неотрицательная, так что мб даже на роллах побегать получится если повезёт )

[Rijiy]

где то тут умная мысль проскочила, что если хочешь похудеть меняй режим, всё верно, согласен. у меня работает со скоростью ~3кило в месяц...
ещё почитал измышления Саши про рост 174 вес 73, у меня рост точно такой, и когда много спортом занимался так и весил, но выглядел при этом как скелет обтянутый кожей, и ветром сдувало... имхо 73 при таком росте это вес студенческий , по нормальному не меньше 80 нужно весить, если при этом свисает, то надо качаться....(легко сказать...)

[AlexandEr]

Студенческий вес у меня был около 67. И чувствовал себя очень нормально. Сейчас все же 73-74 идеал. Но 77-78 - нормальный вес. Это когда ничего (почти) не висит и ты себя бодро чувствуешь, готов бегать марафон (на роликах, бегом никогда не пробовал). У меня весы уже довольно часто показывают 87 с чем-нибудь. Даже один раз 87,1 показывали. Но что-то мне кажется не буду я в конце месяца весить стабильные 85. Стабильные - это значит 84 после тренировки и до 86 после обеда.

[Whiteman]

С гордостью хочу сказать что добился поставленной цели. Сейчас вешу 70 кг 16 кг за 2.5 месяца.

[AlexandEr]

Позравляю. И очень завидую. У меня динамика гораздо хуже. Но самое главное, что она есть.

[Whiteman]

Ну говорят, что чем медленнее, тем менее вредно для здоровья и тем надежней результат. Так что может так даже лучше )

[AlexandEr]

Результат не достигнут. Но я все равно доволен. Сегодня после изнурительной тренировки (спасибо Иде) вес 85.5. Сначала бегали. 4 км пробежал, 2 из них в высоком (для меня) темпе. Потом по городу на роликах. Не особо напряжно, так, в рабочем темпе, но без халявы. Потом на слалом. До дома еле доехал. Но неплохой результат. Пусть и не эталонный. Буду дальше стараться.

[IDA]

Результат не достигнут. Но я все равно доволен. Сегодня после изнурительной тренировки (спасибо Иде) вес 85.5.

Я тут кушала, когда читала вот эти строчки..вот чуть не подавилась...=))))))