Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Профиль
Фотография
Рейтинг
Опции
О себе
suslik не указал(а) ничего о себе.
Личная информация
suslik
Посетитель
Возраст не указан
Пол не указан
Место жительства не указано
День рождения не указан
Интересы
Внимание! Продолжение номера ICQ: 14139
Другая информация
Ваша секта: Нет данных
Статистика
Регистрация: 21-January 06
Просмотров профиля: 808*
Последнее посещение: 21st May 2007 - 11:20 PM
Часовой пояс: May 19 2024, 07:15 PM
39 сообщений (0 за день)
Контактная информация
Нет данных
Нет данных
1126
Нет данных
E-mail скрыт
* Просмотры профиля обновляются каждый час
|
Темы
Сообщения
Галерея
Блог
Комментарии
Друзья
Содержимое
6 May 2007
Товарищи бегуны!
Кто-нибудь начал тренироваться? Есть предложение, хотя бы по выходным делать совместные тренировки. Так и веселее, и быстрее. Если есть предложения по тренироваться, можете еще писать в аську (см. профиль).
28 Apr 2006
Хочу поделится впечатлениями от вчерашней тренировки на дороге за 16, 19 районами.
Всем известно, что конкретно за 16-ым перекопали мост, поэтому конкретно участок дороги за 16-ым отлетает. Тренировочный круг надо начинать от перекрестка 16-го и 19-го районов. Едем в сторону Малино, проезжаем мост, поворачиваем направо (там, где кольцевая развязка для машин) и едем до поворота на кладбище. Там разворачиваемся и по противоположной стороне возвращаемся обратно. У меня на круг уходило около 12-ти минут. Теперь об ощущениях: В общем, покрытие - это конечно твердая четверочка. Но, как правило, все соревнования проходят на асфальте именно такого качества (часто хуже). Так что, есть смысл сразу тренировать ноги в этом смысле тоже. Начиная от кольцевой развязки до поворота на кладбище начинается очень хороший асфальт, даже ввц нервно курит в сторонке, так что эстеты могут тренироваться только там. Так же, хочу отметить наличие одного хорошего спуска-подьема, что положительно сказывается на программе тренировки. Выводы: Нунах это ввц, я теперь тренируюсь в Зеленограде! |
Просмотры
Комментарии
Другие пользователи не оставили комментарии для suslik.
Друзья
Друзей нет.
|
Текстовая версия | Сейчас: 19th May 2024 - 06:15 PM |