2 идеи о несоревновательной части полумарафона., Навеяло чтением основного Роллертауна. Опции

[AlexandEr]

Собственно, вот...
Пробежать 7 км идея весьма спортивная и разумная.
А не посоревноваться ли нам между собой?
Идея номер раз:
Собираю команду олдскульного роллертауна. Складываем три первых результата каждого из роллертаунов. У кого меньше полученное время, тот и молодец. Можно даже фонд учредить и торжественно вручить победителям памятный приз, на худой конец, просто деньги.
Идея номер два (которую я давно вынашиваю):
Провести внутрироллерскую спартакиаду. 7 км - просто один из этапов. Предлагаю еще этапы: бег на короткую дистанцию (100-400 м), бег на роликах (короткая, средняя (километр) и длинная (3-5 километров) дистанции), отжимания от пола, подтягивания на перекладине, отжимания на брусьях, наклоны (на мышцы живота) за 30 сек, "уголок" на время, плаванье (метров 50 на городском пляже), метание мяча. Для девушек надо продумать облегченные дисциплины (или установить свои нормативы).
Победителя определять по сумме баллов за все дисциплины.
Один из вариантов подсчета баллов за каждую дисциплину:
На каждую дисциплину - норматив.
менее 60% норматива - 0 баллов.
от 60% до 80% норматива - 80*% выполнения норматива (т.е. максимум 64 балла);
от 80,(0) до 120% норматива - 100*% выполнения норматива (максимум 120 баллов);
свыше 120% норматива - 105*% выполнения норматива.