Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Искоренение проблем межличностных связей _ Обо всем _ Клуб любителей бега.

Автор: AlexandEr Sep 10 2011, 02:10 AM

Я давно искал компанию для легких пробежек (а в дальнейшем, возможно, и беговых тренировок). Варианты были - то мы с Ладкой соглашение о намерениях заключаем, то с Максом собирались, потом с Настей stasy, но до дела так ни разу и не дошло. Я, конечно, иногда выбираюсь побегать, но редко, несистемно и... одиноко ):
Сегодня погоду вы сами видели. На улице то сухо, то мокро и совсем не тянуло одевать ролики и рисковать здоровьем подшипников.
Поэтому сегодня в старом РТ открыт клуб бегунов. В первом забеге приняли участие Аня (катает с нами ночные на веле, раньше на роликах каталась с ушками), ее подруга Маша (недавно как-то присоединилась к ночной на роликах), ну, и я. Темп ниже среднего, бежали в лесу между 4-ым и 12-ым районами (маршрут в дальнейшем можно менять). Отличное самочувствие после пробежки.
Останавливаться мы не собираемся. О возможном присоединении к клубу заявили также Макс и Ладка. Вероятно, бегать будем по вечерам. Буду рад видеть новых участников!


На пробежке я решил не останавливаться и, добежав до дома, взял рюкзак и ролики и пошел катать слалом в подземный переход между 9-ым и 10-ым районами (ост. "Панфиловский проспект"), где уже тусили САО и Макс. Покрытие там - плитка. Довольно ровно. Но грязно. Но вполне катабельно. Причем и попрыгать можно и даже послайдить. А еще там вполне можно катать с музыкой (маленького бумбокса хватит).
Несколько фоток (простите за качество):


Пистолетный ванвил, т.е. наоборот

ПРЕВЕД МЕДВЕД

Автор: SAO3 Sep 10 2011, 03:43 AM

отлично покатали! мне понравилось) надо повторить в непогоду!

Автор: Дашулия Sep 10 2011, 02:34 PM

Да бег это здорово...я бегаю уже 3 год...после пробежки такой заряд бодрости))раньше бегала каждый день...а как встала на ролики так стала реже бегать ..а в дождик вообще супер.. ...я бы присоединилась к вам ....но мне как то долековато

Автор: AlexandEr Sep 10 2011, 04:11 PM

Зеленоградские расстояния для бегунов - не помеха. Я предполагаю, что маршрут будет меняться. И если он будет проходить в лесу между 9-м и МИЭТом, то из 15-го уже совсем не так далеко добираться.
Дай свои контакты (ICQ#, телефон), можно в личку. Либо читай эту тему. Буду здесь отписываться.

Автор: Fyodor Сычёв Sep 10 2011, 05:07 PM

хехе, зовите как пойдёте, если смогу, то с удовольствием присоединюсь!на роликах не покататься, а дома сидеть надоело.

Автор: AlexandEr Sep 10 2011, 09:34 PM

Сегодня, к сожалению, побегу один. Собираюсь и выхожу прямо сейчас.

Автор: AlexandEr Sep 11 2011, 07:57 PM

В 22.40 встречаемся у Ладкиного подъезда (в 11-м). Бежим в 4-ый, забираем Аню около 23.00 и бегаем в лесу между 4-ым и 12-ым.
Возможно, к нам присоединится Макс.

Мы крутые! Мы классно побегали. И изучили попу Лады в деталях (:

Автор: AlexandEr Sep 12 2011, 09:21 PM

Сегодня бежим по такому же расписанию, как вчера.

Автор: AlexandEr Sep 27 2011, 07:32 PM

Сегодня стартуем в 22.40 от Ладкиного подъезда.

Даша тут не отписывается, а она тоже бегает. Только в 15-ом. Стартует обычно в 21.00-21.30.

Автор: Ubik Sep 27 2011, 08:08 PM

О, я пожалуй присоединюсь smile.gif

Автор: AlexandEr Sep 29 2011, 06:47 PM

В 21 бежим от Ладкиного подъезда.

Upd. Передоговорились на 22, зато еще Макс побежит с нами.

Автор: Whiteman Sep 30 2011, 04:42 PM

В переходе катнуться почетно smile.gif
В какое время там достаточно безлюдно, чтобы кататься?

Автор: Skyler Sep 30 2011, 06:22 PM

Саш, очень живая тема, давно не бегал и очень хочу, а соседа своего никак подбить на это не могу. С удовольствием присоединись. Возможно Юлька тоже захочет с нами)

Автор: AlexandEr Sep 30 2011, 06:41 PM

Сегодня бежим в 21 от Ладкиного подъезда.

Upd. Перенесли на 21.30. (Пирог у нее, видишь ли, не готов).

Лада - зверюга.

Сегодня в 09.50 бегали с Евгенией Чириковой - защитницей Химкинского леса (:

Автор: AlexandEr Nov 4 2011, 05:42 PM

Бежим сегодня с Ладкой в 19.30 от ее дома. Возможно, к нам присоединится САО. Побежим скорее всего к ДК поздравлять Димку с ДР.

Автор: SAO3 Nov 5 2011, 01:47 AM

я 8км пробежал ))) (от алми еще до Крюково сбегал)

Автор: RoM@NtiC Nov 5 2011, 02:00 AM

блин, так хочется выбираться побегать (((( а режим не позволяет (((

Автор: Ladka:) Nov 5 2011, 02:36 PM

Только заметила эту темуsmile.gif

Ссылка по теме:
http://fit-portal.ru/?p=4054

Кстати, сегодня собираюсь бегать, где-то в 22.45:) Присоединяйтесьsmile.gif

Автор: AlexandEr Jan 19 2012, 09:40 PM

 Возобновили пробежки с Ладкой. Сегодня клево пробежались.

Присоединяйтесь.

Автор: Skyler Jan 20 2012, 06:32 PM

а не холодно бегать, Саш?)
-10 на улице как ни как)

Автор: AlexandEr Jan 20 2012, 06:47 PM

Нормально.

Лыжники же бегают. На коньках и в -25 катались. А разницы нет просто бежать, на лыжах или на коньках. При встречном ветре даже преимущество у бега - относительная скорость ветра меньше.

Автор: Sapphire Jan 21 2012, 09:42 AM

На коньках кстати у меня отмерзали ноги страшно) При -25. Это из-за того что коньки тонкие и жёсткие, а ступня при катании слабо работает.
А вот при беге в обуви ступня работает так что точно не замёрзнет)) Да и всё тело прогревается) Я бы с удовольствием к вам присоединился! smile.gif

Автор: DiastroniX Jan 21 2012, 09:49 AM

Как я понял, на лыжах прокатиться любителей нет?

Автор: AlexandEr Jan 26 2012, 10:33 AM

Договорились с Ладкой побегать сегодня в 20.00.

Автор: AlexandEr Jan 30 2012, 01:35 AM

С большой вероятностью побежим сегодня с Ладкой около 22.00.

Upd. Круто побегали. САО с Юлькой составили нам компанию. Надеюсь, будут присоединяться к нам и в дальнейшем. 

Автор: AlexandEr Mar 30 2012, 11:02 PM

Побегали сегодня с Ладкой. Завтра вечером опять собираемся. Пока не договорились о точном времени. Присоединяйтесь.

Автор: SAO3 Mar 31 2012, 07:22 PM

ооо я б пробежался) набери мне когда соберетесь))

Автор: AlexandEr Apr 2 2012, 09:28 AM

Договорились с Ладкой бежать сегодня примерно в 23.00. Я сейчас в очень плохой форме, поэтому бежим медленно с переходом на шаг.

Автор: AlexandEr Apr 4 2012, 04:15 PM

Сегодня побежим в 22.45 от Ладкиного подъезда. Возможно, Артем присоединится.

Автор: AlexandEr Apr 10 2012, 11:29 PM

Мы продолжаем бегать.

Завтра (т.е. сегодня, 11.04.12) с Ладкой побежим вечерком, время пока не согласовали.

Автор: AlexandEr Apr 24 2012, 01:21 AM

Сегодня с Ладкой пробежали 7,8 км за 50 минут (средняя - 9,36 км/ч). Я опять выдыхался, переходили иногда на шаг (немного). Будем стремиться довести среднюю до 12 км/ч. Это не безумно быстро, такая нормальная скорость тренировочной пробежки.
С нами иногда бегает Артем. САО с Юлькой тоже присоединялись. Сонька бегает со своим братом. Присоединяйтесь, роллеры!

Автор: Shurfll Jun 26 2012, 10:08 AM

хехе, молодцы какие!
у меня же скоро будет 2 месяца, как я бегаю 3-4 раза в неделю.
Кто-нибудь знет какой-нибудь хороший маршрут, чтобы бегать не по асфальту? В новых районах желательно

Автор: Sapphire Jun 26 2012, 10:44 AM

Можно бежать через парки 15-го и 16-го районов. По плитке. biggrin.gif

Автор: AlexandEr Jun 26 2012, 07:16 PM

Я не понимаю, чем всех так пугает бег по асфальту. Ходят слухи, что это вредно для суставов. Суставы якобы испытывают повышенную ударную нагрузку. Вероятно, людям с больными суставами стоит принимать это во внимание. Но таким людям вообще бег противопоказан. Если же физкультурник бегает 3 раза в неделю по 5-7 км, то, на мой взгляд, никакой разницы между бегом по асфальту и по грунту не будет.
Далее... Бег по грунту. Найти ровную грунтовую дорожку с более-менее ровной поверхностью, более-менее длинную - большая проблема. Неровная поверхность - больший по сравнению с асфальтом риск травмы (подвернул ногу, запнулся).
Прыжки на роликах... Суставы выдерживают падения с высоты в 10 раз большей, чем колебания центра масс при беге. Шагов при беге, конечно, на несколько порядков больше, чем прыжков на средней прыжковой тренировке.
У меня примерно 10 лишних килограммов (это сейчас, зимой было больше). Бегал всегда только по асфальту. Прыгаю на роликах. Ранее еще и в волейбол играл. Никаких проблем с суставами, связанных с ударной нагрузкой.

Автор: Shurfll Jun 27 2012, 12:33 PM

я спросил потому что как-то странно ноет иногда коленный сустав, вот и предположил, что это может быть связано с асфатьтом.

Автор: AlexandEr Jun 27 2012, 05:43 PM

Может и связанно.
Я так развернуто написал, потому что в последнее время уж слишком часто слышу мнение о вреде асфальта. Причем, обычно это либо оправдание для себя любимого, чтобы не бегать, либо просто высказываемое в воздух сожаление о том, что бегать надо, но негде бегать правильно (по мягкому грунту), но бегать надо.
У меня с коленом была странная фигня с реакцией на температуру. Бегал зимой (-10 -15), колено не болело. Бегал весной (около 0 +5), после 2-3 пробежки (до этого был довольно длительный перерыв), заболело колено, довольно сильно. Мазал согревающей мазью и одевал суппорт - все прошло и больше не болело.

Кстати, в нашей беговой тусовке прибавление. Вместе с нами теперь будет бегать Настя stasy.

Автор: Ubik Jun 27 2012, 10:57 PM

Добавлю также, что много зависит от обуви и собственно стиля бега. Техника бега тоже должна быть правильной. Мне наоборот нравится больше бегать по асфальту, как то от него отталкиваться легче. Но конечно лучше когда это асфальтовая дорожка в парке, а не вокруг района вдоль дороги.

Автор: DiastroniX Jul 2 2012, 07:55 AM

В новом я вот так бегаю: http://www.endomondo.com/workouts/lsRrf_Vt-YU кстати всем советую приложение Endomondo =)

Автор: Shurfll Jul 2 2012, 10:40 AM

а как обстановочка в поле за 16-ым районом с любителями выкусить селезенку на ходу? я имую в виду собак

Автор: DiastroniX Jul 3 2012, 06:18 PM

Ну собак нету почти, вчера была одна, но с хозяином, сегодня была бездомная, с виду добрая даже подвинулась wink.gif
Кто со мной будет бегать? Внимание я в пуховике бегаю biggrin.gif

Автор: AlexandEr Jul 4 2012, 01:02 PM

Цитата(DiastroniX @ Jul 3 2012, 06:18 PM) *
Внимание я в пуховике бегаю biggrin.gif
Это должно привлекать или отпугивать? (:

Автор: DiastroniX Jul 4 2012, 01:08 PM

Ну мало ли))) Может кто-то тоже хочет в пуховике побегать, привлекаю конечно laugh.gif

Автор: AlexandEr Jul 4 2012, 03:08 PM

А лыжи одеваешь? В лыжах и акваланге я бы побегал. (:

На улице +25. Вес сгоняешь?

Автор: DiastroniX Jul 4 2012, 04:40 PM

Ага, только пуховик кинул, есть костюм хороший (с футбола остался), вот сегодня в нём бегал, отлично всё, вот только с футбола пришел так же в костюме играл, вечером пробежка, но думаю в шортах уже))

Автор: AlexandEr Jul 5 2012, 11:14 AM

И как результаты? Можно результаты постить в ветку http://oldschool.rollertown.ru//index.php?showtopic=302.

Автор: DiastroniX Jul 5 2012, 07:03 PM

Да только 5 дней бегаю, результаты к сентябрю, если силы воли хватит biggrin.gif

Автор: AlexandEr Jul 5 2012, 10:28 PM

Можно просто посоревноваться. У меня вот например -6,5 кг (разница среднего веса 2 месяца назад и минимального сейчас). Задача - еще -7 кг. Сейчас я вплотную подошел к психологически важной отметке, но пробить ее не получается пока.

Автор: DiastroniX Jul 6 2012, 09:06 PM

-11 кг, надо это сделать happy.gif

Цитата(AlexandEr @ Jul 5 2012, 11:28 PM) *
Можно просто посоревноваться. У меня вот например -6,5 кг (разница среднего веса 2 месяца назад и минимального сейчас). Задача - еще -7 кг. Сейчас я вплотную подошел к психологически важной отметке, но пробить ее не получается пока.
Бег+активное катание на ролликах? Ты на диете там не сидишь? Какие рекомендации можешь дать новичкам в этом деле rolleyes.gif

Автор: AlexandEr Jul 7 2012, 02:20 AM

Пробил отметку вниз. Причем сразу на 0,7 кг. Это я на ночной немного понапрягался. За это спасибо Ладе, Насте stasy и Анрею SAO3.
На диете сижу нежесткой. Рекомендации я давал в теме Убить хомяка. Они больше психологического плана. Я никогда не сидел на каких-нибудь специализированных диетах и считаю все это чушью. В некоторых вещах надо быть проще. Хочешь похудеть - меньше ешь и больше двигайся. Естественно, этот совет только для более менее здоровых людей. Если ты диабетик-язвенник со сломанной ногой, то такая метода не для тебя. Мой опыт показывает, что в течение 2-3 недель можно есть совсем по минимуму. Желательно питаться только овощами-фруктами. Потребление воды я тоже сокращаю. Все говорят, что это неправильно, но вот я худею именно так.
Рацион (дневной) жесткой диеты:
морковка - 1-2 штуки.
яблоко - 1-2 штуки (либо персики, либо груши).
йогурт питьевой (типа "Чудо"), либо кефир - 0,5 л.
жидкость (лучше всего вода - не "Пепси", не газированная, не сок, не чай с лимоном (хотя вот его можно, кроме того, еще и вкусно) - 1 л.
Если ощущаешь слабость, догоняться лучше всего шоколадом с орехами - очень калорийно, но мало массы. 1 л жидкости указан для неинтенсивных тренировок. Я бы добавлял по 0,5 л на каждые 3 км бега или 10 км на роликах.
Если кружится голова после/во время тренировки, слабость, дрожь в руках/ногах (т.е. симптомы гипогликемического состояния (было 1 раз, не во время сидения на диете)), надо срочно съесть что-то богатое углеводами, быстро всасывающимися в кровь - сахар, мед, карамель.

Автор: AlexandEr Jul 27 2012, 09:27 AM

Пробежался с утра. Круто!
Вова DiastroniX, а ты продолжаешь бегать? Как успехи в избавлении от лишнего веса?
Я вот опять подзастрял. Но ниже той самой отметки, о которой писал в прошлом посте. Собираюсь продержаться до понедельника на 3-х бананах, 2-х баночках "Даниссимо", 40 г шоколада, 150 г ржаного хлеба. Питье ограничивать не буду, т.к. и жарко, и собираюсь играть в волейбол и бегать.

Автор: AlexandEr Aug 1 2012, 12:22 AM

Мы продолжаем бегать. Ладка халявит, поэтому бегаем с Настей stasy. Сейчас стартуем довольно поздно - в 23.30, но это из-за моих некоторых обстоятельств. Через недельку-другую, думаю, вернемся с старту в 22.40.
Для Насти еще один рекламный ролик Найк - http://youtu.be/bG_UDYtNXUo

Автор: AlexandEr Aug 1 2012, 11:06 PM

Предварительно завтра (уже сегодня) опять бежим с Настей около 23.30.

Upd. Настя, намерил по карте последнюю пробежку - от места старта до твоего дома получилось 5,28 км. Т.е. средняя была никак не ниже 10 км/ч.

Автор: AlexandEr Aug 5 2012, 04:41 PM

Настя зовет на http://runmoscow.com/runs
Сайт оформляли люди, долгое время работавшие с секретной информацией. Поэтому место, в котором состоится забег, не указано. Хорошо хоть дату сообщили - 16 сентября.
Приглашаю всех роллеров пробежать 10 км. Совсем необязательно ставить рекорды. Можно переходить на шаг.
Скажи своему жиру: "Жир, уходи!" Нокаутируй лень! Перенеси дела! И побегай.
Желающих подготовиться к забегу приглашаю на наши вечерние "побегушки".

P.S. Вроде еще какую-то скидку Найк в своих магазинах предоставляет участникам забега.

Автор: DiastroniX Aug 5 2012, 09:00 PM

Цитата(AlexandEr @ Aug 5 2012, 05:41 PM) *
Насhttp://runmoscow.com/runscom/runs
Сайт оформляли люди, долгое врем. шие с секретной информацией. Поэтому место, в котором состоится забег, не указано. Хорошо хоть дату сооПерене6 сентября.
Приглашаю всех ро<b> еще </b>ообежать 10 км. Совсем необязательно ставить рекорды. Можно переходить на шаг.
Скажи своему жиру: "Жир, уходи!" Нокаутируй лень! Перенеси дела! И побегай.
Желающих подготовиться к забегу приглашаю на наши вечерние "побегушки".

P.S. Вроде еще какую-то скидку Найк в своих магазинах предоставляет участникам забега.

Я с вами, готовте носилки biggrin.gif Мой стартовый номер 10324

Зарегистрировался на счет скидки:

СКИДКА В МАГАЗИНАХ NIKE

ПРИДИТЕ В МАГАЗИН NIKE С ТАБЛИЧКОЙ С ВАШИМ БЕГОВЫМ НОМЕРОМ И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ

Если при регистрации на Run Moscow, вы выбрали вариант «забрать номер заранее в магазине Nike», то вас ждет приятный сюрприз. По предъявлению вашего номера на кассе магазина в любой день с 30 августа по 13 сентября включительно – вам будет предоставлена дополнительная 15% скидка на всю беговую продукцию. Предложение действительно только в 4-х магазинах NIKE в Москве. О готовности вашего бегового номера мы сообщим вам дополнительно по e-mail и sms.

ГДЕ МОЖНО ЗАБРАТЬ СВОЙ НОМЕР И ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ:
Nike АФИ-МоллПресненская набережная, 2, ТРЦ «АФИ-Молл Сити»
Nike МетрополисЛенинградский проспект, 19, ТЦ «Метрополис»
Nike ЕвропейскийКиевского вокзала площадь, 2, ТРЦ «Европейский»
Nike МанежМанежная площадь, 1, стр. 2, ТЦ «Охотный Ряд»

Так же:
16 сентября 2012 года выберите и добавьте в корзину любой товар Nike
категории Бег на Wildberries.ru. При оформлении заказа введите свой
уникальный код. После этого ко всем беговым товарам Nike в вашем заказе
будет применена скидка 15%.

ВНИМАНИЕ! Скидкой по уникальному коду можно воспользоваться только
один раз. Количество товаров в заказе не ограничено.

На счет бегового номера:
Способ получения своего бегового номера
на основной забег Run Moscow, который
пройдет 16.09, выбирается при регистрации.

Свой беговой номер на Run Moscow ты
можешь забрать:

до забега в магазине Nike по адресу
Киевского вокзала пл., 2, ТРЦ «Европейский»

Автор: stasy Aug 6 2012, 12:43 AM

так, если ты с нами участвуешь в забеге,то начинай с нами и тренироваться=))))))))))))

Автор: DiastroniX Aug 6 2012, 07:03 PM

Я в новом живу, тут же и бегаю. Вы же в старом? Cегодня 10-ку пробежал: http://www.endomondo.com/workouts/hf2mvZgodm4

Автор: stasy Aug 6 2012, 09:31 PM

ой-ёй....не надо с нами бегать, мне и 5 хватает=))))))

Автор: DiastroniX Aug 6 2012, 09:37 PM

В принципе 10-ку на Nike пробегу, там я думаю легче будет, потому что наверное будет асфальт и ровный, по полю просто бегаешь, вверх-вниз + кочки, под конец ноги потяжелели, ну и мазолька натерлась, надо новые кроссовки купить wink.gif

Автор: stasy Aug 6 2012, 10:18 PM

мне тоже кроссовки нужны, вот думаю скидочкой воспользоваться))

Автор: Sapphire Aug 7 2012, 12:50 AM

О! А я с вами побегаю )))

Автор: AlexandEr Aug 7 2012, 04:08 PM

Сегодня предварительно договорились на 23.20-23.30. Я с Настей обычно встречаюсь у "Колобка" в 11-м. Либо на дорожке, ведущей от "Колобка" к церкви. Сегодня с нами собирается Рома бежать.
Вова, от твоего дома до моего 2,25 км. Мы бежим примерно 5,5, ну, 6 км. Т.е. у тебя как раз "десятка" и получится, если будешь с нами бегать. Правда, мы в будущем увеличивать дистанцию собираемся.

Автор: Neskazhui Aug 7 2012, 05:31 PM

DiastroniX, спасибо за маршрут.

Цитата(AlexandEr @ Aug 7 2012, 05:08 PM) *
Сегодня предварительно договорились на 23.20-23.30. Я с Настей обычно встречаюсь у "Колобка" в 11-м. Либо на дорожке, ведущей от "Колобка" к церкви. Сегодня с нами собирается Рома бежать.
Вова, от твоего дома до моего 2,25 км. Мы бежим примерно 5,5, ну, 6 км. Т.е. у тебя как раз "десятка" и получится, если будешь с нами бегать. Правда, мы в будущем увеличивать дистанцию собираемся.

Какой маршрут?

Автор: AlexandEr Aug 7 2012, 08:24 PM

https://maps.google.ru/maps/ms?msid=202555855969973658317.0004c64344c917c175717&msa=0&ll=55.993269,37.179966&spn=0.024218,0.052314

Автор: DiastroniX Aug 7 2012, 10:17 PM

Я бегу парк-поле - там нету машин, дышится хорош, тихо... Может вы ко мне? wink.gif

Автор: AlexandEr Aug 8 2012, 02:46 PM

Нам пока рано столько бегать. Тем более нас теперь трое. Рома Sapphire присоединился.
А еще Настя из нас с Ромой в конце пробежки делает космонавтов. Хорошо, я не ем ничего перед тренировкой. А у тебя там есть центрифуга?

Автор: DiastroniX Aug 8 2012, 03:12 PM

Что за центрифуга?

Автор: Neskazhui Aug 8 2012, 04:49 PM

Цитата(DiastroniX @ Aug 7 2012, 11:17 PM) *
Я бегу парк-поле - там нету машин, дышится хорош, тихо... Может вы ко мне? wink.gif

Маршрут у вас хороший, но дистанция для меня непосильная - только начал.

Автор: DiastroniX Aug 8 2012, 08:28 PM

Я не всегда бегаю 10 км., так 5-7 км. базовая тренировка, это 1-2 круга по полю.

Автор: AlexandEr Aug 9 2012, 01:05 AM

Цитата(DiastroniX @ Aug 8 2012, 03:12 PM) *
Что за центрифуга?

Рома выдержал цикл. Я - два. Но уже неуверенно себя чувствовал. А Настя смеялась над нами и продолжала кружиться в сумраке теплой московской ночи.

Если ты, роллер, достаточно суров, бери подушку и попробуй пересидеть Настю в центрифуге. (Подушка нужна для пятой точки, очень уж там сиденья неудобные)

Автор: AlexandEr Aug 15 2012, 12:16 AM

Крутейшая только что состоялась пробежка. Бежали я, Настя и Юля. Стартовали, как обычно, от Колобка. Стоял приятный, ну, может чуть прохладный, вечер. Где-то в районе церкви начал накрапывать дождик. Затем он перерос в такой весьма неслабый дождь - до ливня, пожалуй, не дотягивал, но поливал хорошо. Девчонки даже не думали останавливаться, прятаться под навесы остановок или магазинов. Мы смеялись над потугами природы сломить нашу непоколебимую решимость пробежаться. На Панфиловском один (надеюсь, что просто нерадивый) водитель обдал нас водой из лужи. Мы опять же посмеялись над ним, ибо он круто ошибся, если думал, что сделал нам хоть немного хуже.
Проводили Юльку. Получилось 4 км дистанции. Мы с Настей решили погреться еще немного бегом, а потом пошли на турники.
Клево было (:

Автор: AlexandEr Aug 16 2012, 09:17 PM

Сегодня вообще крутой компанией побежим - Настя, Ладка, Юля и я. Стартуем в 23.30 от Колобка.

Автор: AlexandEr Aug 29 2012, 12:41 AM

Мы продолжаем бегать. Лада, вчера, судя по такой очень грубой траектории на картах Яндекса, пробежали 7 км.

Сегодня, 29.08, вероятно, опять побежим.

Автор: AlexandEr Nov 7 2012, 06:48 PM

Мы продолжаем бегать. Сегодня, 07.11.12, побежим примерно в 20.30-21.00. Предварительный состав: мы с Настей, Юля, Рома. Постараюсь еще Ладку уговорить.

Upd. В связи с сухой погодой решили сегодня не бегать, а покатать. В 21.00 встречаемся у Алми в 11-м (бывшая "Ольга"), едем к префектуре, там часик покатаем слалом.

Русская версия Invision Power Board
© Invision Power Services